04Mai
passeig mindfulness de desconfinament a la cerca de la bellesa i l’alegria
Pràctica de Passeig Mindfulness per a generar un estat d'ànim optimista
Etiqueta: atenció plena
08Abr
MEDITACIÓ MINDFULNESS I AUTOCOMPASSIÓ EN TEMPS DE CORONAVIRUS
Una practica per a tractar-nos bé en els moments difícils
23Mar
Meditació mindfulness en temps de coronavirus
Fem un espai a les emocions difícils i tornem a la nostra calma interior
20Abr
La PAUSA DELS 3 PASSOS
Una oportunitat per desaccelerar i fer-te present aquí i ara
16Abr
EL mindfulness explicat breument
Mindfulness, benestar a través d'un entrenament senzill
HGFHGFHF