Marta Casarramona, instructora en Mindfulness i meditació
PER A MI EL MINDFULNESS ÉS VIURE MILLOR, VIURE MÉS… ÉS AUTOCONEIXEMENT, ÉS ESTABLIR UNA MILLOR RELACIÓ AMB UN MATEIX I AMB ELS ALTRES, CONNECTAR AMB LA VIDA EN TOTA LA SEVA PLENITUD…
El meu camí cap a la consciència plena s’inicia el 2004 amb la descoberta del ioga i de la meditació. Des d’aleshores he mantingut una pràctica diària que he anat i vaig enriquint amb noves eines de Mindfulness i Heartfulness.
Aquesta pràctica m’ha portat, al llarg de més de disset anys, un viatge d’aprenentatge infinit, d’alliberament de patrons i sanació de velles ferides, un centre seré i joia de viure.
TITULADA COM A PROFESSORA DE HATHA IOGA EL 2008 (Yoga Vidya Gurukul, Nashik, India)
CERTIFICADA COM A INSTRUCTORA DE LA MEDITACIÓ HEARTFULNESS EL 2009 (Shri Ram Chandra Mission, Chennai, India)
i MÀSTER EN MINDFULNESS PER L’INSTITUT GESTALT EL 2018 (Barcelona)
El que em mou és la il·lusió de poder aportar llavors de canvi a la vida de les persones perquè transitin el seu propi camí cap al benestar i el creixement personal. Les cares dels practicants quan hi ha una comprensió profunda, un clic intern, quan comencen els canvis. La transformació que es genera… Cada dia segueixo aprenent de la pròpia pràctica, de la recerca i de la interacció amb els altres…
Vitalment he residit en cinc països i em vaig formar en ciències polítiques, especialitzant-me amb el màster en polítiques públiques i socials (UPF-IDEC). Vaig exercir en diferents administracions, ONG’s i acadèmicament a la mateixa universitat fins que, decebuda de la política, em va resultar evident que el canvi interior és l’únic que produeix resultats exteriors duradors i la meva manera de fer d’aquest món un lloc millor…
Personalment sóc mare de dues nenes meravelloses amb les què exerceixo una criança conscient i visc en una masia a la Garrotxa en un enriquidor projecte amb altres famílies, on gaudeixo de la natura al meu voltant, les persones, els animals, l’hort, la lectura i l’escriptura i els viatges.
MÉS ENLLÀ DE CURSOS I TÍTOLS…
… al llarg de més de quaranta-cinc anys d’experiències he transitat prou dificultats, reptes i vivències per comprendre i acompanyar amb empatia i amor els processos personals i vitals que cada persona encara des de les seves circumstàncies úniques. Escoltar, acompanyar amorosament i proveir eines d’atenció plena, intel·ligència emocional, psicologia positiva i Mindfulness per sostenir els reptes i trobar en un mateix la força i la serenor per avançar vitalment són els fonaments del meu treball.
Podràs trobar més informació sobre la meva aproximació al Mindfulness en els articles del Blog o en l’Instagram i en la informació sobre els Cursos de Mindfulness
T’APUNTES A DESCOBRIR UNA VIDA MÉS PLENA?
HGFHGFHF