Marta Casarramona, instructora en Mindfulness i meditació
PER A MI EL MINDFULNESS ÉS VIURE MILLOR, VIURE MÉS… ÉS AUTOCONEIXEMENT, ÉS ESTABLIR UNA MILLOR RELACIÓ AMB UN MATEIX I AMB ELS ALTRES, CONNECTAR AMB LA VIDA EN TOTA LA SEVA PLENITUD…
El meu camí cap a la consciència plena s’inicia el 2004 amb la descoberta del ioga i de la meditació. Des d’aleshores he mantingut una pràctica diària que he anat i vaig enriquint amb noves eines de Mindfulness. Aquesta pràctica m’ha portat, al llarg de quinze anys, un viatge d’aprenentatge infinit, d’alliberament de patrons i sanació de velles ferides, un centre seré i joia de viure.
TITULADA COM A PROFESSORA DE HATHA IOGA EL 2008 (Yoga Vidya Gurukul, Nashik, India), CERTIFICADA COM A INSTRUCTORA DE LA MEDITACIÓ HEARTFULNESS EL 2009 (Shri Ram Chandra Mission, Chennai, India) i MÀSTER EN MINDFULNESS DE L’INSTITUT GESTALT EL 2018 (Barcelona)
El que em mou és la il·lusió de poder aportar llavors de canvi a la vida de les persones perquè transitin el seu propi camí cap al benestar i el creixement personal. Cada dia segueixo aprenent de la pròpia pràctica, de la recerca i de la interacció amb els altres…
Vitalment he residit en cinc països i em vaig formar en ciències polítiques, especialitzant-me en polítiques públiques i socials (UPF). Vaig exercir en diferents administracions, ONG’s i acadèmicament a la mateixa universitat fins que em va resultar evident que el canvi interior és l’únic que produeix resultats exteriors duradors i la meva manera de fer d’aquest món un lloc millor…
Personalment sóc mare de dues nenes fantàstiques amb les què exerceixo una criança conscient i he refet la meva vida afectiva des d’un lloc nou i emocionant després d’una separació amorosa. Visc en una masia a la Garrotxa en un enriquidor projecte comunitari amb altres famílies i gaudeixo de la natura, les persones, l’escriptura i els viatges.
MÉS ENLLÀ DE CURSOS I TÍTOLS…
… al llarg de més de quaranta anys llargs d’experiències he transitat prou dificultats, reptes i vivències per comprendre i acompanyar amb empatia i amor els processos personals i vitals que cada persona encara des de les seves circumstàncies úniques. Escoltar, acompanyar amorosament i proveir eines d’atenció plena i Mindfulness per sostenir els reptes i trobar en un mateix la força i la serenor per avançar vitalment són els fonaments del meu treball.
Podràs trobar més informació sobre la meva aproximació al Mindfulness en els articles del Blog o en la informació sobre els Cursos de Mindfulness
HGFHGFHF