17Ago
descansar I RELAXAR-SE
Descansar i relaxar-se és senzill, necessari i gratuït
Mindfulness
06Jul
Aprendre a meditar
Aprendre a meditar és senzill i et canviarà la vida
09Jun
VIURE LES CRISIS AMB ATENCIÓ PLENA, EL DRET A NO ESTAR SEMPRE BÉ
Reflexions personals sobre viure la crisis del covid19 amb atenció plena
04Mai
passeig mindfulness de desconfinament a la cerca de la bellesa i l’alegria
Pràctica de Passeig Mindfulness per a generar un estat d'ànim optimista
08Abr
MEDITACIÓ MINDFULNESS I AUTOCOMPASSIÓ EN TEMPS DE CORONAVIRUS
Una practica per a tractar-nos bé en els moments difícils
23Mar
Meditació mindfulness en temps de coronavirus
Fem un espai a les emocions difícils i tornem a la nostra calma interior
HGFHGFHF