20set.
Consells i recomanacions per al dol
01set.
Com ens pot ajudar el Mindfulness durant el dol
09ag.
Les fases o etapes del dol
06jul.
Com aprendre a baixar el ritme per a dur una vida plena
03març
Com desenvolupar les soft skills a les empreses amb Mindfulness Què són les soft skills?
30gen.
La importància de les relacions personals per al nostre benestar Ho sabem intuitivament i l’aïllament
01set.
Es tracta de crear espais i ambients de treball que propiciïn interaccions i dinàmiques saludables física, mental i emocionalment
23jul.
Aprendre a assaborir més la vida amb Mindfulness
03juny
Pràctiques específiques per a la gestió de l’ansietat
12febr.
Estendre la consciència plena a la vida
08gen.
Entra en contacte amb les teves necessitats autèntiques
03nov.
Vols fer classes de Meditació Mindfulness en català online? És el moment ideal La realitat
17ag.
Descansar i relaxar-se és senzill, necessari i gratuït
06jul.
Aprendre a meditar és senzill i et canviarà la vida
09juny
Reflexions personals sobre viure la crisis del covid19 amb atenció plena
04maig
Pràctica de Passeig Mindfulness per a generar un estat d’ànim optimista
08abr.
Una practica per a tractar-nos bé en els moments difícils
23març
Fem un espai a les emocions difícils i tornem a la nostra calma interior
04febr.
Aquesta connexió 24/7 també té un preu
20des.
A finals d’any fem balanç i ens fixem els nous objectius per l’any que s’acosta
19set.
I és que el preu de no estar presents és una sensació d’insatisfacció vital, de que alguna cosa ens manca
30ag.
Per a moltes persones la tornada a la rutina del setembre es fa difícil
17jul.
L’estiu és ideal per a les pràctiques de Mindfulness a l’aire lliure, com el passeig conscient o l’exploració corporal
20abr.
Una oportunitat per desaccelerar i fer-te present aquí i ara
16abr.
Mindfulness, benestar a través d’un entrenament senzill
HGFHGFHF