Com desenvolupar les soft skills a les empreses amb Mindfulness Què són les soft skills?
La importància de les relacions personals per al nostre benestar Ho sabem intuitivament i l’aïllament
Se trata de crear espacios y ambientes de trabajo que propicien interacciones y dinámicas saludables física, mental y emocionalmente
Es tracta de crear espais i ambients de treball que propiciïn interaccions i dinàmiques saludables física, mental i emocionalment
Aprendre a assaborir més la vida amb Mindfulness
Pràctiques específiques per a la gestió de l’ansietat
Con las herramientas del Mindfulness en la Empresa Estamos a las puertas de una semi-normalización
Estendre la consciència plena a la vida
Entra en contacte amb les teves necessitats autèntiques
Vols fer classes de Meditació Mindfulness en català online? És el moment ideal La realitat
Descansar i relaxar-se és senzill, necessari i gratuït
Aprendre a meditar és senzill i et canviarà la vida
Reflexions personals sobre viure la crisis del covid19 amb atenció plena
Pràctica de Passeig Mindfulness per a generar un estat d’ànim optimista
Una practica per a tractar-nos bé en els moments difícils
Fem un espai a les emocions difícils i tornem a la nostra calma interior
Aquesta connexió 24/7 també té un preu
A finals d’any fem balanç i ens fixem els nous objectius per l’any que s’acosta
I és que el preu de no estar presents és una sensació d’insatisfacció vital, de que alguna cosa ens manca
Per a moltes persones la tornada a la rutina del setembre es fa difícil
L’estiu és ideal per a les pràctiques de Mindfulness a l’aire lliure, com el passeig conscient o l’exploració corporal
Una oportunitat per desaccelerar i fer-te present aquí i ara
Mindfulness, benestar a través d’un entrenament senzill
HGFHGFHF